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UUaaauuuuuu todavia me quedava hasta el miercoles para hacer la semana porque empeze el miercoles con este magnifico programa pero preferi pesarme los lunes porque lo preferi asi y mi sorpresa fue fascinante 3 kilos perdi ya.
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80 kg
Perso fino ad ora: 30 kg.
Rimanenti: 13 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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986 kcal
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Gras: 32,57g | Prot: 56,93g | Carb: 125,89g.
Colazione: Valor Cacao Desgrasado, DIA Leche Desnatada, Caqui, DIA Queso para Untar Light, Pan Integral. Pranzo: Aceite de Oliva, Cebollas, Pimientos Verdes, Tomates, DIA Atún Claro al Natural, Pasta de Trigo Entero Seco. Cena: Orégano, DIA Atún Claro al Natural, Berenjenas con Queso y Salsa de Tomate. Snacks/Altro: DIA Digestive Chocolate, Té (Infusión, Descafeinado), Té (Infusión, Descafeinado), DIA Digestive Chocolate. Di più...
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2993 kcal
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Esercizio:
Danza (moderna) - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Salire le Scale - 30 minuti, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 42 kg a Settimana
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 Commenti
wow, en qué consiste el plan?
23 feb 15 da utente: mydnna
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la verdad que es anotar lo que como no se sera que tenia mucho liquido no seeeee haber la semana que biene jijiji
24 feb 15 da utente: isabelyjoaquin
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Storia del Peso di isabelyjoaquin
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