Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 giugno 2023
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55,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3494 kcal
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Gras: 301,46g | Prot: 152,79g | Carb: 71,81g.
Colazione: 홈플러스 슬라이스치즈, NOW 오메가-3, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 바다 소금/왕소금, 듀오락 듀오락골드캡슐, 아메리카노, 고려은단 비타민C 1000, 라꽁비에뜨 가염버터, 닥터린 안고파. Pranzo: 소갈비살, 퀘스트뉴트리션 프로스트 쿠키 초콜릿 케이크, 청정원 콩담백면, 줌마수홍 착한 뼈없는 갈비탕. Cena: 생맥주, 버펄로 윙, 쇠고기 스테이크. Snacks/Altro: 마카데미아 너트, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크, 커피 (인스턴트 분말), 퀘스트뉴트리션 프로틴쿠키 초콜릿칩. Di più...
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1585 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Riposare - 14 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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