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sempre 1600, 3 allenamenti , un paio di passeggiate in più e alimentazione + curata.
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56,1 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1802 kcal
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Gras: 65,94g | Prot: 97,72g | Carb: 214,07g.
Colazione: Exquisa Exquisa Light, Rigoni di Asiago Marmellata Melograno, EuroCompany Crema di Pistacchi e Mandorle, Misura Fette Biscottate Segale e Avena. Pranzo: Parmigiano (in Pezzi), Ragu tacchino, De Cecco Pasta Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Peperoni Rossi Dolci. Cena: Wasa Crunchy Twist Poppy Seeds, Baguette, Olio Extra Vergine di Oliva, Bonduelle Misticanza, Conad Pomodori da Insalata, Vis Filetti di Branzino in Croccante Panatura. Snacks/Altro: Carte d'Or Yogurt Frutti di Bosco, Ciliegie, Fage Fruyo 0% Pesca. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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