Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 giugno 2023
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107 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1533 kcal
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Gras: 69,38g | Prot: 155,52g | Carb: 73,55g.
Colazione: ProAction Whey Protein, Decò Latte Parzialmente Scremato, Lidl Yogurt Greco, Burro di Arachidi, Pancakes Proteici. Pranzo: Poseidon Filetti di Sgombro. Cena: Wasa Integrale, Uovo Strapazzato. Snacks/Altro: Lidl Noci Sgusciate, Barrette di Muesli Morbide. Di più...
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3449 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Antonio.87.
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