Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2023
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106,5 kg
Perso fino ad ora: 7,5 kg.
Rimanenti: 16,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1979 kcal
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Gras: 56,38g | Prot: 186,30g | Carb: 192,63g.
Colazione: Pancakes Proteici, Burro di Arachidi, Decò Latte Parzialmente Scremato, ProAction Whey Protein. Pranzo: Pomodori Ciliegini, Asparagi, Pedon Cereali e Quinoa, Asparagi, Pedon Cereali e Quinoa. Cena: Insalata Mista, Peperoni Arrostiti, Merluzzo al Forno Impanato o in Pastella. Snacks/Altro: La Fattoria Petto di Tacchino, Barrette di Muesli Morbide. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Antonio.87.
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