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post vacanza - e ieri giornata di sgarro totale
da merenda
-latte e fette biscottate con cioccolata
-pacco di biscotti con frolla
-3 barrette gelato md
poi 🤮
-yogorino
-sunday MC
-gallette e Nutella a casa
- panino con Nutella
poi a letto
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64,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1187 kcal
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Gras: 29,81g | Prot: 92,74g | Carb: 134,26g.
Colazione: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Pranzo: Zorbas Feta Light, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Barilla Pasta. Cena: Arrosto di Tacchino, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Pane Bianco. Snacks/Altro: Yoeggs Cocco, Fage Yogurt Greco Total 0% , Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Zespri Kiwi Gold. Di più...
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Aumentando 0,9 kg a Settimana
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