Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2023
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105 kg
Perso fino ad ora: 21 kg.
Rimanenti: 20 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1557 kcal
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Gras: 51,82g | Prot: 54,28g | Carb: 219,36g.
Colazione: Pizza Margherita. Pranzo: Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia, Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia, Mozzarella di Bufala, Lidl Pollo in Parti Speziato, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Cena: Banana, Coop Gelato Biscotto alla Vaniglia. Snacks/Altro: Energade Integratore di Sali Minerali, Estathé Limone, Pizza Margherita. Di più...
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3546 kcal
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Esercizio:
Camminata 6.5 - 1 ora, Lavoro - 5 ore, Pesi (Culturismo) - 30 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 10 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di DeMentalista
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