Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2023
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70,2 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1627 kcal
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Gras: 26,57g | Prot: 174,63g | Carb: 168,88g.
Colazione: Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, Rovagnati Prosciutto Cotto, Dole Banana, Biotech USA Iso Whey Zero. Pranzo: Melinda Mela, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Cena: Valfrutta Mais Dolce, Lattuga a Foglia Verde, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate, Rio Mare Tonno al Naturale. Snacks/Altro: Dole Banana, Rio Mare Tonno al Naturale, Biotech USA Iso Whey Zero. Di più...
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Calando 2,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Antoniomasala73
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