Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 29 giugno 2023
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52,4 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1253 kcal
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Gras: 58,22g | Prot: 63,53g | Carb: 128,13g.
Colazione: Nature's Path Heritage Flakes Multigrain Cereal, Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla, 2% Fat Milk, Florida's Natural Premium 100% Florida Ruby Red Grapefruit Juice, Morning coffee, Florida's Natural 100% Pure Florida Orange Juice, Fried Egg, Oroweat Organic Thin Sliced 22 Grains & Seeds. Pranzo: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, 2% Fat Milk, Premier Nutrition Premier Protein 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Tru-Nut Powdered Peanut Butter, Sweet Heart Milled Chia Seeds, Wheat Montana Milled Flax Seed, Kretschmar Wheat Germ, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Ranch Granola, Trader Joe's Frozen Blueberries, Premier Nutrition Premier Protein Cafe Latte. Di più...
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1386 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Lavori domestici - 1 ora, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di Kenna Morton
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