Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2023
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105,9 kg
Perso fino ad ora: 8,1 kg.
Rimanenti: 15,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1150 kcal
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Gras: 40,42g | Prot: 81,07g | Carb: 123,94g.
Colazione: Vivo Meglio Yogurt Bifidus Cereali, ProAction Whey Protein, Decò Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Olive Nere, Cipolle, Patate al Forno, Peperoni Arrostiti, Melanzane Grigliate. Cena: Albicocche, Zucchine Cotte, Carne di Petto di Tacchino. Snacks/Altro: Albicocche. Di più...
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3414 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Antonio.87.
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