Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2023
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58,3 kg
Perso fino ad ora: 18,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1322 kcal
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Gras: 49,15g | Prot: 85,24g | Carb: 136,25g.
Colazione: Duchess Peanut Butter, GoMacro Prolonged Power Banana + Almond Butter, Kroger Vanilla Flavored Flakes with Almonds, Tim Hortons Black Coffee (Large), Breadsmith Rustic Italian Bread. Pranzo: Stonefire Naan Dippers, Marketside Decadent Chocolate Chunk Cookies, Water, Kretschmar Turkey off The Bone, Pumpernickel, Sargento Ultra Thin Sliced Provolone Cheese. Cena: Mother's Maid Garbanzo Beans, Extra Virgin Olive Oil, Avocado Dip, Organic Power Blend, Cucumber (Peeled), Bell Peppers, Basil (Dried), Boneless Skinless Chicken Breast, Dole Hearts of Romaine, Kale, Priano Balsamic Vinegar, Green Cabbage, Thyme (Dried). Snacks/Altro: Apples, Duchess Peanut Butter, Goya Palmeritas, California shelled almonds, Moser Roth Premium Dark Chocolate 85% Cocoa. Di più...
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1548 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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 Commenti
Thank you for the support. Hope you are having a great weekend!
02 lug 23 da utente: losingtowin1
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Storia del Peso di losingtowin1
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