Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 giugno 2023
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59,9 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1570 kcal
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Gras: 75,14g | Prot: 61,41g | Carb: 164,27g.
Colazione: Marmellate e Conserve, Croissant o Cornetto, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Pesca, Casa Bonelli Mortadella Bologna, Pancetta, Pane Comune, Carne alla Pizzaiola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. Cena: Crostata alla Marmellata, Cornetto alla Marmellata, Cornetto alla Marmellata, Latte Parzialmente Scremato. Di più...
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1967 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 43 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Guidare - 1 ora e 40 minuti, Stare seduti - 2 ore e 45 minuti, Guardare la TV - 2 ore e 55 minuti, Dormire - 9 ore e 10 minuti, Riposare - 5 ore e 37 minuti, Leggere - 40 minuti. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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