|
Медленно, но верно.
Итого: за 3и месяца -9.5 кг, за июнь -1.9 кг.
Обьемы за 3и месяца: от -8 см, об -7 см.
Тело приобрело рельеф👍👍
|
65,8 kg
Perso fino ad ora: 11,2 kg.
Rimanenti: 7,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
991 kcal
|
Gras: 67,90g | Prot: 65,67g | Carb: 37,27g.
Colazione: SPAR Котлета Домашняя, Кофе. Pranzo: Шуба кето. Snacks/Altro: Ашан Кокосовая Стружка, Простоквашино Сметана 25%, Клубника, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|