Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2015
|
47,3 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 2,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1010 kcal
|
Gras: 47,63g | Prot: 54,09g | Carb: 94,10g.
Colazione: Coop Fette Biscottate Integrali, Fette Biscottate Integrali, Govinda Farina di Miglio Bruno Selvatico, Zuegg Marmellata di Fragole senza Zucchero, Spremuta di Pompelmo, Spremuta d'arancia, Tè Verde. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Leerdammer Emmental, Coop Erba Cipollina, Couscous (Cotto). Cena: Curry in Polvere, Carne di Petto di Tacchino, Coop Scamorza Affumicata, Spinaci Cotti (da Freschi). Snacks/Altro: Hag Caffè Solubile Decaffeinato, Tè Verde, Mandarino. Di più...
|
|
1450 kcal
|
Esercizio:
Cucinare - 40 minuti, Lavare i Piatti - 20 minuti, Riposare - 6 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Lavoro d'ufficio - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Calypso.nym
|