Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 febbraio 2015
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80,8 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1666 kcal
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Gras: 111,81g | Prot: 85,69g | Carb: 81,29g.
Colazione: Té (Infusión), Hacendado Leche Desnatada, Tomates, Ortiz Tostadas Integrales, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Mercadona Hamburguesa Vacuno, Setas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mercadona Hamburguesa Vacuno. Cena: Hacendado Yogur Cremoso con Frutas del Bosque. Snacks/Altro: Noel Jamon Braseado al Horno, Hacendado Nuez Mondada, Hacendado Nuez Mondada, Noel Jamon Braseado al Horno, Noel Jamon Braseado al Horno, Ortiz Tostadas Integrales, Mercadona Pechuga de Pavo. Di più...
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2601 kcal
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Esercizio:
Guidare - 30 minuti, Tai Chi - 20 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Leggere - 2 ore, Lavori domestici - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Dormire - 9 ore, Riposare - 7 ore e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 5,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ainhoavl
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