Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2023
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56 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1764 kcal
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Gras: 120,36g | Prot: 134,93g | Carb: 66,46g.
Colazione: Julian Bakery 프로그래놀라 피넛버터, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), 엠보그 치즈 트라이앵글 8포션, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크, Jarrow Formulas msm, 라꽁비에뜨 가염버터, NOW 오메가-3, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), 바다 소금/왕소금, 듀오락 듀오락골드캡슐, 고려은단 비타민C 1000. Pranzo: 아보카도, 마이노멀 머스타드, 방울 토마토, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 하림 닭다리살. Di più...
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2073 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Nuoto (veloce) - 55 minuti, Riposare - 13 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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