Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 luglio 2023
|
52,3 kg
Perso fino ad ora: 4,0 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1108 kcal
|
Gras: 43,81g | Prot: 72,32g | Carb: 106,38g.
Colazione: 有殼花生（不吃殼）, 白蘭氏 葉黃素精華凍, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素. Pranzo: 煮熟的蘆筍（新鮮）, 全聯 秋葵, 雞胸肉, 蒜頭, 洋菇, 花椰菜, 黑咖啡, 綠辣椒, 全聯 栗子南瓜. Snacks/Altro: 7-11 美式咖啡, 7-11 日本卡士達迷你泡芙, 7-11 爆餡羅馬生乳包. Di più...
|
Aumentando 4,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Julia-yeh
|