|
пока держимся на 64-х..)
записалась вот сюда. тело на реконструкции - http://vk.com/viafit
посмотрим чего смогу добиться за 8 недель)
|
64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1439 kcal
|
Gras: 16,01g | Prot: 82,87g | Carb: 236,19g.
Colazione: Русская Каша Хлопья 5 Злаков, Оладьи на Кефире. Pranzo: Вареное Яйцо, Банан, Протеиновый Коктейль. Cena: Хурма, Мираторг Лагман с Овощами в Томатном Соусе, Оладьи на Кефире. Snacks/Altro: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хурма. Di più...
|
Aumentando 6,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Leon killer
|