Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 luglio 2023
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1996 kcal
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Gras: 142,81g | Prot: 95,35g | Carb: 94,97g.
Colazione: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 맨하탄 드립커피, 고려은단 비타민C 1000, 듀오락 듀오락골드캡슐, 바다 소금/왕소금, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), NOW 오메가-3, Jarrow Formulas msm, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크. Pranzo: 노브랜드 모짜렐라치즈, 양파, 방울 토마토, 네이처그램 치업 닭가슴살 허브, 제로베이커리 최겸의 제로또띠아, Ile De France Aperifrais. Cena: 마카데미아 너트, 김구원선생 서리태 연두부, 다루마 낫또. Snacks/Altro: 마이노멀 방탄커피 디카페인, 임실치즈 구워먹는 치즈. Di più...
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2054 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Nuoto (veloce) - 55 minuti, Riposare - 13 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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