Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 febbraio 2015
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52,5 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1398 kcal
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Gras: 33,97g | Prot: 47,93g | Carb: 228,20g.
Colazione: Orzo Bimbo Orzo Solubile, Carrefour Miele Millefiori, Corn Flakes. Pranzo: Yogurt Magro al Naturale, Aceto Balsamico, Olio Extra Vergine di Oliva, Despar Insalata Mista. Cena: Coop Melanzane, Zucchine e Peperoni Grigliati e Surgelati, Emmental, Parmacotto Prosciutto Cotto, Coop Piadina all'olio Extravergine di Oliva, Piselli Cotti, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Carrefour Miele Millefiori, Kiwi, Spremuta d'arancia, Banana, Zucchero Semolato, Caffè Espresso, Granarolo Latte Accadì Senza Lattosio. Di più...
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1820 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 35 minuti, Guidare - 1 ora, Lavoro d'ufficio - 8 ore, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 3 ore e 55 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Dani7602
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