|
Что не день, то праздник 😃 С-счастье 🫶🏻
|
82,9 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 22,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1455 kcal
|
Gras: 57,06g | Prot: 121,96g | Carb: 102,08g.
Colazione: Zero Сироп Пониженной Калорийности Карамель, Кофе (Растворимый), Клубника, Малина, Eurospar Мука Ржаная Цельнозерновая, Аннинское Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Garnec Мука Рисовая Цельнозерновая, Мещерские Росы Творог Обезжиренный, Яйцо Куриное, Biotech USA Iso Whey Zero, Абрикос. Pranzo: Nulka Гречишный Чай, SPAR Биточки Куриные, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Greniki с Кориандром и Тмином, Зеленый Лук, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Магнит Яйцо Варёное, Filippo Berio Organic Extra Virgin Olive Oil, Магнит Чеснок , Bonduelle Фасоль Стручковая Целая Быстрозамороженная Экстра-Тонкая, ВкусВилл Половина Тушки Кролика, Лук, Морковь, Картофель. Cena: Chikalab Wafers, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Редис, Огурец (с Кожурой), SPAR Кабачки Фаршированные, Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Красный Лук, Помидоры. Snacks/Altro: Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, Академия Кофе Чай Гречишный. Di più...
|
Calando 6,3 kg a Settimana
|