|
14- й день работы без выходных. завтра в отпуск. бассейн 23 мин, хаммам, трена с Олей, вес 105.65, пешком до работы 20, работа 12 ч
|
106,9 kg
Perso fino ad ora: 36,6 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2754 kcal
|
Esercizio:
бассейн - 23 minuti, тренировка с Олей - 1 ora, работа - 12 ore, ходьба до работы - 20 minuti, Riposare - 2 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,9 kg a Settimana
|