Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 luglio 2023
|
81,3 kg
Perso fino ad ora: 27,7 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2133 kcal
|
Gras: 71,28g | Prot: 161,09g | Carb: 226,05g.
Colazione: Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, New Millen Whey Protein Complex, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Mamão Formosa, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Nozes Pecãs, Ovo. Pranzo: Laranjas, Abóbora Cabotia, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Feijão Preto Cozido, Cenouras, Beterrabas, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Cena: Brócolis Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras, Beterrabas, Laranjas, Alface, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Altro: Nozes Pecãs, Italac Leite Semidesnatado, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, New Millen Whey Protein Complex, Mãe Terra Cacau em Pó 100%, Quaker Aveia em Flocos Finos, Sabor da Terra Semente de Chia, Banana Prata, Melão, Ovo. Di più...
|
Calando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vinicius Souza
|