Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 luglio 2023
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86,6 kg
Perso fino ad ora: 24,4 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2629 kcal
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Gras: 107,54g | Prot: 135,81g | Carb: 272,41g.
Colazione: Bulk Powders Farina di Arachidi, Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Prugne, Schär Cereale del Mastro Panettiere, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Contorno di Verdure Grigliate, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). Cena: San Carlo Virtual Coni di Mais, Prozis Peanut Butter Powder, Schär Cereale del Mastro Panettiere, Fior di Natura Hummus di Ceci, Cantalupo (Melone), San Daniele Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Gelato, San Carlo Virtual Coni di Mais, Biocroc Cornetti con Lenticchie Rosse e Ceci Bio, Pesca, Banana, Bulk Powders Farina di Arachidi, Selex Yogurt Greco Magro Bianco. Di più...
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Aumentando 1,3 kg a Settimana
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Storia del Peso di kalell
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