Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 febbraio 2015
|
61,8 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 6,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
955 kcal
|
Gras: 24,90g | Prot: 42,29g | Carb: 138,30g.
Colazione: Roncero Queso Semicurado Light, Kiwi, Zumo de Limón, Granja San Francisco Miel de Milflores, Pan de Centeno (Bajo en Calorías), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Aceite de Oliva Extra Virgen. Pranzo: Hacendado Yogurt Natural 0%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Ajetes, Trigueros y Gambas, Arroz Integral. Cena: Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Panecillos Tostados Integrales, Knorr Crema Fina de Calabaza. Snacks/Altro: Hacendado Barritas de Cereales con Manzana. Di più...
|
|
1953 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 4 ore, Pulizia - 1 ora, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 9 ore, Dormire - 9 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Evapeon
|