Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2023
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62 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1676 kcal
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Gras: 36,00g | Prot: 113,45g | Carb: 201,22g.
Colazione: Sterilgarda Latte Scremato, Fage Yogurt Greco Total 0% , Max Protein Choco Pops, Fitporn Burro di Pistacchi 100%, Mirtilli, Sarchio Grano Saraceno Soffiato , Le Naturelle Albume Uovo, Very Avena Farina di Avena Aromatizzata Croissant, Overnight Oat Fiocchi Latte e Biscotti. Pranzo: Aperol Spritz, Galbusera Riso Su Riso Cracker con Riso Soffiato, Bontà di Bosco Porcini Trifolati, Nostromo Tonno al Naturale Zero , Gallo Bontà Pronte 3 Cereali. Cena: Bontà di Bosco Porcini Trifolati, GrissinBon Le Fresche Biscottate con Cereali , Philadelphia Philadelphia Active, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Zuccato Cetriolini, Scotti Gallette di Riso e Mais. Snacks/Altro: Muller Dessert Proteico Vaniglia con Panna , Rigoni di Asiago Fior di Frutta Albicocche e Pesche al Basilico, Novi Fondentenero 72%, Cameo Ciobar Gusto Classico, Naturseed Harina De Coco, Very Avena Farina di Avena Aromatizzata Croissant, Danone Hipro 15G Proteine Vaniglia , Fitporn Cacao Zero, Le Naturelle Albume Uovo. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di kiakross90
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