Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 luglio 2023
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60,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1372 kcal
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Gras: 52,35g | Prot: 62,48g | Carb: 153,54g.
Colazione: Mulino Bianco PlumCake, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Cocomero, Mauri Caprino, Pane Comune, Coop Verdure Miste, Spaghetti Aglio e Olio, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. Cena: Latte Parzialmente Scremato, Fior Fiore Coop Cantucci alle Mandorle . Snacks/Altro: San Pellegrino Cocktail. Di più...
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2133 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 39 minuti, Doccia - 15 minuti, Stare seduti - 1 ora e 15 minuti, Cucinare - 30 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 5 minuti, Dormire - 9 ore e 20 minuti, Riposare - 3 ore e 56 minuti, Guidare - 1 ora e 10 minuti, Stare in piedi - 40 minuti, Leggere - 1 ora e 10 minuti. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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