Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 luglio 2023
|
60,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1430 kcal
|
Gras: 63,73g | Prot: 65,19g | Carb: 149,29g.
Colazione: Biscotti Frollini, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Albicocche, Alici, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Pane Comune. Cena: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Palmine, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: San Pellegrino Cocktail. Di più...
|
|
2157 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 32 minuti, Stare seduti - 1 ora e 20 minuti, Guardare la TV - 5 ore e 5 minuti, Stare in piedi - 30 minuti, Shopping - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 10 ore, Riposare - 3 ore e 8 minuti, Leggere - 1 ora e 35 minuti, Guidare - 40 minuti. Di più...
|
peso stabile
|
|
Storia del Peso di guraffa
|