Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 marzo 2015
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66 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1235 kcal
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Gras: 43,44g | Prot: 64,77g | Carb: 144,07g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada, Té (Infusión), Fresas. Pranzo: Reina Tarta de Queso, Café con Leche Descremada, Paella Mixta. Cena: Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Hacendado Leche Desnatada, Queso Gouda o Edam, Tortilla Francesa. Snacks/Altro: Regal Relagiz Rellenos. Di più...
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2888 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 4 ore, Ciclismo (molto veloce) - 28 km/h - 1 ora e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 45 minuti, Riposare - 9 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di degartheres
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