Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2023
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55,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2108 kcal
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Gras: 131,57g | Prot: 177,66g | Carb: 62,01g.
Colazione: 달걀, Lindt 엑설런스 다크 99%, 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall), Bob's Red Mill 코코넛가루, 바닐라 추출물, NOW 에리스리톨, 그릭데이 그릭요거트, 이즈니 무염 버터, 허쉬 무가당 코코아가루, Lindt 엑설런스 다크 99%, 라꽁비에뜨 가염버터, Jarrow Formulas msm, 고려은단 비타민C 1000, 듀오락 듀오락골드캡슐, 바다 소금/왕소금, NOW 오메가-3, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER). Pranzo: 모짜렐라 치즈, 애호박, 라투랑겔 엑스트라버진 올리브오일, 달걀, 호두, 한살림 콩국물. Cena: 파프리카, 오이, 코코넛 오일, 이마트 황태채, 한살림 콩국물. Snacks/Altro: 방울 토마토. Di più...
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1573 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Riposare - 14 ore e 21 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di 0612leo
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