Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 luglio 2023
|
51,7 kg
Perso fino ad ora: 3,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1521 kcal
|
Gras: 58,62g | Prot: 83,52g | Carb: 158,96g.
Colazione: 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Ваниль", Кофе с Молоком, Яичница. Pranzo: Дыня, Персики, Черешня, Индилайт Филе Бедра Индейки, METRO Сыр Эдам, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Скатерть-самобранка Грузди Маринованные Отборные. Snacks/Altro: KDV Нота Бум, KDV Конфеты Желейные Вишня, Кофе с Молоком, Whey Pro Протеин, Vitok Чернослив и Орехи, Daribar Батончик со Вкусом «Кокосовый Десерт», Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Heinz Фруктовый Салатик. Di più...
|
|
2238 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Бег - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di MariaMezentseva
|