Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2023
|
65,1 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 2,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1526 kcal
|
Gras: 67,28g | Prot: 54,01g | Carb: 173,01g.
Colazione: O'Zera Шоколад Dark 55%, Морячок Котлеты Лососевые, Зеленый Листовой Салат, De Olio Вегамасло, Магнит Лаваш Южный, Кофе (из Молотых Зерен). Pranzo: Зеленый Чай, Морячок Котлеты Лососевые, Лимак Бублик Украинский. Cena: За Родину Килька Обжаренная Балтийская в Томатном Соусе, Красные Помидоры, Макароны Отварные. Snacks/Altro: Рахат Тёмный Шоколад 70%, Кофе (из Молотых Зерен). Di più...
|
|
1622 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 4 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 7 minuti, Riposare - 15 ore e 49 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Наталия Пчелка
|