|
PIZZA SUPPLI FILETTI BACCALA E BIRRA SABATO..RAVIOLI DOMENICA E LUNEDI SONO CALATO......NON HA PREZZO.....!!!
DAJEEEEEEEEE.......!!!
|
89,7 kg
Perso fino ad ora: 20,3 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1908 kcal
|
Gras: 71,89g | Prot: 92,62g | Carb: 231,06g.
Colazione: Ciambellone, Caffè (Espresso). Pranzo: Tre Mulini Gnocchi di Patate, Banana, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso), Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Sugo di Pomodoro, Parmigiano (Grattugiato). Cena: Pizza Bianca, Salsiccia di Maiale Fresca, Parmareggio Parmareggio Snack, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Banana, Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso). Snacks/Altro: Mulino Bianco Biscottone, Caffè (Espresso), Banana, Caffè (Espresso). Di più...
|
|
2891 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
 Commenti
woww.......beato te......io sarei ingrassata 3 kg.....
02 mar 15 da utente: elys74
|
Non e cosi.....basta che ogni mese di media consumi piu di quello che ingerisci e il gioco e fatto......io ho una media di 900/1000 calorie di media al giorno consumate in piu di quelle ingerite e inesorabilmente calo......vedi il mio calendario della dieta....mangio primi dolci liquori formaggi pizza di tuttto senza dieta.....
Perche ricorda LA DIETA STRESSA E LO STRESS INGRASSA QUINDI LA DIETA INGRASSA.....
Vai a vedere questo blog WWW.PSICOLOGIAALIMENTARE@WORPRESS.COM e dimmi cosa ne pensi......
ciao e complimenti
02 mar 15 da utente: ventresca74
|
ma almeno fai molto sport....
02 mar 15 da utente: elys74
|
io zero.....l'unico sport che faccio e' quello che di correre dietro mia figlia di 20 mesi...
02 mar 15 da utente: elys74
|
Io oltre correre dietrl i miei figli di cui ilpiccolo di 3 anni faccio quasi tutti i giorni palestra o corro.....
02 mar 15 da utente: ventresca74
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ventresca74
|