Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 luglio 2023
|
92,1 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 29,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
 Commenti
12 lug 23 da utente: myshka_bu
|
Хорошо. Спасибо. Худею, считаю, на велике катаюсь, зумбу танцую, под Лесли шагаю
Ну и обычная жизнь: зарабатываю, быт и семья :)
Как ты?
13 lug 23 da utente: alenalayer
|
Примерно так же, только без велика, зумбы и Лесли 😄
13 lug 23 da utente: myshka_bu
|
Как успехи ?
У меня -18,9
Скоро скину половину от намеченного
13 lug 23 da utente: alenalayer
|
А я очень Рада. Что велик в парке добавила, пока лето. Нравится. И дочь касается
13 lug 23 da utente: alenalayer
|
Я вообще почему-то не замотивирована сбрасывать в этот раз 😕 Считаю, но не напрягаюсь не гонюсь за результатом. Уходит вес - хорошо, нет - ну и ладно. Я прошла групповую терапию по рпп, мои взаимоотношения с собой, со своим телом стали совсем другими. Стараюсь разнообразить питание, есть больше овощей и фруктов, особенно летом, хочу уйти от подсчёта на здоровую тарелку. Очень рада твоим результатам, ты молодец, идёшь к своей цели 💪❤️
13 lug 23 da utente: myshka_bu
|
Групповая терапия ? Как интересно . Где проходила, расскажи
14 lug 23 da utente: alenalayer
|
Проходила онлайн у психолога, которая специализируется на рпп. Даёт доступно информацию и техники для контроля различных видов переедания, систему питания, здоровую тарелку, сос-техники при перееданиях. Интересно, полезно, обстановка поддерживающая в сообществе. Но как в психологе я в ней немного разочаровалась.
14 lug 23 da utente: myshka_bu
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di alenalayer
|