Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 luglio 2023
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73,2 kg
Perso fino ad ora: 0,4 kg.
Rimanenti: 73,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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4584 kcal
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Gras: 102,97g | Prot: 253,10g | Carb: 643,30g.
Colazione: Burro di Arachidi , Fette Biscottate le Integrali, Marmellata Light alla Fragola, Caffè, Yogurt Greco Total 0%. Pranzo: Spicy Roll Salmone, Sashimi di Salmone, Uramaki, Nigiri Salmone, Nigiri Salmone, Maki Salmone, Sashimi di Tonno, Sashimi di Tonno, Sashimi di Salmone, Nigiri Tonno, California Rolls - Sushi, California Rolls - Sushi, Sushi con Verdure e Frutti di Mare, Sushi con Verdure, Sushi con Verdure Avvolti in Alghe Marine, Sushi, Uramaki, Nigiri Tonno, Tartare di Salmone con Avocado, Uramaki Salmone Avocado, Tartare di Salmone con Avocado, Gambero Sushi, Udon Noodles, Sushi Mix, Zenzero Per Sushi, Uramaki Salmone Avocado, Hosomaki, Futomaki, Hosomaki, Temaki Salmone Avocado, Temaki Salmone Avocado, Gunkan, Gunkan, Futomaki, Sushi. Snacks/Altro: Muesli Croccante Light, Yogurt Greco Total 0%, Banana, Mandorle, Banana. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di sirio7577
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