|
опять вчера сверх своих 2200 съела сверху плитку шоколадаи мармелада пачку🤐 не нравится эта тенденция раз в месяц. когда ж я зажирею🤣 наверное, еще повышу рск, до 2400.
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1967 kcal
|
Gras: 47,50g | Prot: 105,50g | Carb: 278,51g.
Colazione: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Банан, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Синявинское Яйцо Куриное, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара, Красная Цена Молоко 1,5%, Геркулес Геркулес Монастырский. Pranzo: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Националь Рис Басмати, Индилайт Филе Голени Индейки. Cena: Ашан Гречневая Крупа, Пятерочка Яблоко Сезонное, Большая Кружка Ряженка 4%, Славянские Традиции Творог 5%. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|