Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 marzo 2015
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 2,7 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1173 kcal
|
Gras: 34,10g | Prot: 96,94g | Carb: 121,99g.
Colazione: Овсяное Печенье (с Изюмом), Летний День Молоко 3,2%, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Гречка Отварная, Толстолобик, Вареное Яйцо. Cena: Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Толстолобик, Вареное Яйцо. Snacks/Altro: Гречка Отварная, Макароны Отварные, Апельсин. Di più...
|
|
1679 kcal
|
Esercizio:
Cardio - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|