Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2023
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55,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2414 kcal
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Gras: 174,11g | Prot: 95,58g | Carb: 155,19g.
Colazione: bacha seville orange, 마이노멀 방탄커피 디카페인, 캘리포니아 콜라겐업, Source Naturals 차전자피 가루 (PSYLLIUM HUSK POWDER), NOW 오메가-3, 듀오락 듀오락골드캡슐, 고려은단 비타민C 1000, Jarrow Formulas msm. Pranzo: 뚝딱밥상 5곡곤약밥, 육개장, 비비고 설렁탕. Cena: 삶은 팥, 허니트리 초코넛잼, 그릭데이 그릭요거트, Julian Bakery 프로그래놀라 피넛버터, 호두, 허니트리 비코 리치 코코넛 밀크, 방울 토마토, 방울 토마토. Snacks/Altro: 케이에프푸드 곤약비지가래떡, 밀라 마스카포네치즈. Di più...
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2032 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 39 minuti, Nuoto (veloce) - 52 minuti, Riposare - 13 ore e 29 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 1,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di 0612leo
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