Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 luglio 2023
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68,5 kg
Perso fino ad ora: 5,5 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1589 kcal
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Gras: 59,79g | Prot: 173,28g | Carb: 89,24g.
Colazione: Foodspring Whey Protein, Burro di Arachidi con Pezzetti (Salato), Coop Pane 8 Cereali. Pranzo: Foodspring Whey Protein, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Piselli Cotti, Carne di Petto di Tacchino. Cena: Pomodori Ciliegini, Zucchine, Carne Magra di Manzo Macinata. Snacks/Altro: Dole Banana, Foodspring Whey Protein. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di Antoniomasala73
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