Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 24 febbraio 2020
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64 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1433 kcal
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Gras: 41,47g | Prot: 87,41g | Carb: 180,86g.
Colazione: 사과, 계란후라이, 팽이버섯, 갈치조림, 밥. Pranzo: 굳닭 닭가슴살 소시지(오리지널), 밤고구마. Cena: 굳닭 닭가슴살 소시지(오리지널), 파프리카, 새송이버섯, 밤고구마. Snacks/Altro: 삶은 계란, 한살림 떠먹는 요거트, 해맑음푸드 투데이너트한줌(요거트). Di più...
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2433 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Riposare - 12 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Storia del Peso di hhush_
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