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Buongiorno🥰
Il mal di stomaco perenne, la pancia che tira, il gonfiore, l’acidità, la paura.. sono due settimane tirate che faccio 6 pasti al giorno, sforzandomi il più possibile e andando contro la testa, togliendomi voglia di qualsiasi cibo, sia dolce che salato.. sta ripangando..
+600 gr
La paura è tanta, lo ammetto ma voglio farlo per me e per tutti quelli che mi stanno vicino.. devo rinascere e riprendere la mia vita senza uno schema o paura di gonfiarmi o ingrassare..
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40,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1578 kcal
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Gras: 68,52g | Prot: 53,96g | Carb: 183,93g.
Colazione: Certossa Fette Biscottate Integrali, Fage Fruyo Stracciatella 1,8%. Pranzo: Mutti Passata di Pomodoro, Olio Extra Vergine di Oliva, Fior Fiore Coop Pomodorini Datterini, Granarolo Stracchino Proteico, De Cecco Spaghetti N°12. Cena: Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodorini, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote), Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Uovo, Pane Arabo. Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra, Perugina Bacio, Mela, Rigoni di Asiago Marmellata Frutti di Bosco, Certossa Pane alla Segale. Di più...
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Aumentando 0,3 kg a Settimana
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