Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2023
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74,2 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 1,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3036 kcal
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Gras: 157,82g | Prot: 137,32g | Carb: 250,11g.
Colazione: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. Pranzo: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Insalata di Pomodori, Lidl Pane alle Olive, Prosciutto Crudo, Melanzane Fritte, Olio Extra Vergine di Oliva, Esselunga Lonza di Maiale. Cena: Conad Gelato al Fiordilatte, Brioche Siciliana, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Anguria, Vino Rosso da Tavola, Prosciutto Crudo, Prosciutto Cotto, Land Fettine al Parmigiano Reggiano , Mulino Bianco Pan Bauletto Grano Duro, Chef Select Porchetta di Ariccia. Snacks/Altro: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Un Attimo Protein Barretta con Bacche di Goji e Mirtilli Rossi. Di più...
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2197 kcal
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Esercizio:
Nuoto (moderato) - 25 minuti, Immersione Subacquea - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 5 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di Galaga69
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