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dopo bagno
e colazione
ore 11:15
--dopo 45 Min tapis : 62,9 kg - pre spuntino
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63,4 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1314 kcal
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Gras: 33,71g | Prot: 96,65g | Carb: 159,63g.
Colazione: Hero Marmellata Diet Pesche, Buitoni Fette Biscottate, Kalos Yogurt Greco Bianco 0%. Pranzo: Uovo, Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Pam Panorama Bresaola della Valtellina I.g.P., Sasso Olio d'oliva, Pane Integrale. Snacks/Altro: ProAction Pink Fit Bar, Fage Yogurt Greco Total 0% , Scotti Risette 100% Riso Biologiche, Zespri Kiwi Gold. Di più...
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Aumentando 2,5 kg a Settimana
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