Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 luglio 2023
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59,7 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1525 kcal
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Gras: 67,14g | Prot: 60,05g | Carb: 173,70g.
Colazione: Forno della Torretta Occhi di Bue All’Albicocca, Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Sgombro, Cocomero, Pane Comune, Mauri Caprino, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde. Cena: Hero Marmellata di Pesche, Fette Biscottate, Latte Parzialmente Scremato. Snacks/Altro: Coop Mini Super Gusto Stracciatella, Pompelmo. Di più...
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2064 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 16 minuti, Stare seduti - 1 ora e 45 minuti, Cucinare - 15 minuti, Shopping - 50 minuti, Guidare - 40 minuti, Dormire - 9 ore e 15 minuti, Riposare - 4 ore e 19 minuti, Guardare la TV - 6 ore e 10 minuti, Leggere - 30 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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