Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 luglio 2023
|
51,4 kg
Perso fino ad ora: 3,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1252 kcal
|
Gras: 52,39g | Prot: 67,92g | Carb: 133,79g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Черный, Лук, Болгарский Перец, Кабачки Тушеные, Баклажаны Тушеные, Кофе. Pranzo: Котлета Домашняя, Русский Хлеб Хлеб Черный, Борщ с Курицей. Cena: Чай, Жареное Яйцо, Чай, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Ашан Сыр Овечий , Помидоры. Snacks/Altro: Магнит Арбуз, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Русский Хлеб Хлеб Черный, Глобус Котлета Домашняя, Кофе, Дыня. Di più...
|
|
1536 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 25 minuti, Allenamento (Workout, Esercizi) - 40 minuti, Dormire - 5 ore, Riposare - 17 ore e 55 minuti. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di godunowae
|