Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2015
|
58,6 kg
Perso fino ad ora: 2,9 kg.
Rimanenti: 5,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1318 kcal
|
Gras: 38,45g | Prot: 85,28g | Carb: 165,43g.
Colazione: Капуста Тушеная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Капуста, Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Агрокомплекс Творог 5%, Красное Яблоко, Грейпфрут, Оливковое Масло, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Вареное Яйцо, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Цельнозерновые Бездрожжевые Пшеничные, Банан, Мёд, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Пятерочка Сыр Пошехонский, Лента Хлеб Ржаной. Di più...
|
|
1607 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 35 minuti, Riposare - 15 ore e 25 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|