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resultaat na 7 dgn eggfast. Doel deze week: dit gewicht vasthouden ☀️
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79,3 kg
Perso fino ad ora: 13,7 kg.
Rimanenti: 5,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1265 kcal
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Gras: 85,23g | Prot: 89,28g | Carb: 22,58g.
Colazione: Thenewfood Blauwe Bessen, Fage Griekse Yoghurt 0%. Pranzo: Kesbeke Augurk, Mayonaise van El Zelf - Vegan, Ei, Milbona Jong Belegen Kaas 30+, Dulano Salami Milano. Cena: AH Dille, Kaufland Tomatenpuree 3* Geconcentreerd, Univer Knoflookcreme, Valblanc Roomkaas Naturel, Dirk Kipdijfilet, Royal Green Kokosolie, Thenewfood Aubergine. Snacks/Altro: Chocoladereep melk, basis REGULAR, Meyerij Slagroom 35%, IJs, Vanille roomijs (+ eidooiers). Di più...
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Calando 2,7 kg a Settimana
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 Commenti
Lekker! Blijf je deze week kha?
17 lug 23 da utente: SabineS85
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Super hoor! Ik heb de eerste week nog eier lunches gedaan, en s'avonds gewoon keto. Dat is heel goed gegaan.
Gewoon maar een tip van mij hoor, doe ermee wat je wil😘
17 lug 23 da utente: keto_danny
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Thx girlszzz, @Sabine: sowieso Kha, geen stoute dingen in de planning 😜
@Danny, ik denk dat ik nog zo'n Custard Tart ga bakken voor mn lunches 😁
17 lug 23 da utente: Elfje69
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17 lug 23 da utente: carolinequichou
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17 lug 23 da utente: Elfje69
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17 lug 23 da utente: keto_danny
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17 lug 23 da utente: dani.p2
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17 lug 23 da utente: claudet57
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17 lug 23 da utente: Renner123
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Zo dan, het was een eitje voor je zie ik !
17 lug 23 da utente: Yoo69
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17 lug 23 da utente: Cil!
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17 lug 23 da utente: Nel_69
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17 lug 23 da utente: Laura ¥
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17 lug 23 da utente: Heidirose 1962
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17 lug 23 da utente: linkelouitje
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Thx hoor meiden, voelt echt lekker om (voor het eerst dit jaar) eindelijk weer eens onder die 80 te zitten 🫣
17 lug 23 da utente: Elfje69
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17 lug 23 da utente: Lind@@h
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Storia del Peso di Elfje69
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