Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 marzo 2015
|
90,7 kg
Perso fino ad ora: 6,8 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1837 kcal
|
Gras: 123,51g | Prot: 124,59g | Carb: 45,86g.
Colazione: Fried Egg, Jones Dairy Farm Fully Cooked Sausage Patties. Pranzo: Wild Harvest Mixed Greens & Spinach Salad, Kraft Thousand Island Dressing. Cena: Ground Beef (85% Lean / 15% Fat), Genuine Steak House Brand Beef Ribeye Steak, Chicken Stir Fry. Snacks/Altro: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Sunkist Cara Cara the Power Orange. Di più...
|
|
3786 kcal
|
Esercizio:
Spalare - 20 minuti, Boxe - 1 ora e 23 minuti, Riposare - 14 ore e 17 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Lokidixon
|