Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2023
|
86,7 kg
Perso fino ad ora: 24,3 kg.
Rimanenti: 13,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1596 kcal
|
Gras: 31,44g | Prot: 198,50g | Carb: 117,63g.
Colazione: Milbona Skyr Naturale, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato. Pranzo: Prozis Peanut Butter Powder, Milbona Yogurt Magro Bianco, Selex Fagiolini Fini Surgelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Petto di Pollo, Carne. Cena: Calvé Ketchup Light, Selex Piselli Medi, Aia Albume, Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Snacks/Altro: Milbona Yogurt Magro Bianco, Perugina Cacao Amaro, Lidl Barretta Proteica Stracciatella , Bulk Powders Pure Whey Protein Salted Caramel, Lidl Barretta Proteica Vaniglia Yogurt, Pesca. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di kalell
|