Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 luglio 2023
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80,5 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 2,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2153 kcal
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Gras: 84,83g | Prot: 155,41g | Carb: 195,45g.
Colazione: Crownfield Muesli Integrale Uvetta e Frutta Secca, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Vivo Meglio Biscotti Integrali senza Zuccheri Aggiunti, Alpro Latte di Soia Barista. Spuntino Mattutino: Caffè Espresso, Caffè Macchiato, Matt Ultra Protein 36%. Pranzo: Lattuga, Iper Tonno all'olio di Oliva, Carote, Milbona Fiocchi di Latte, Frittata di Maccheroni. Spuntino Pomeridiano: Albicocche, More. Cena: Primia Cono Bigusto, J. D. Gross Cioccolato Fondente 85% Cacao, Milbona Fiocchi di Latte, TUC Cracker Multicereali, Enervit The Protein Deal Crunchy Dark Coating. Di più...
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Calando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di danidek75
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